不眠症と処方薬について

60代/男性 - 2024/01/08

60歳男性です。
40代頃から不眠に悩まされていて、眠剤もいろいろと処方、服用して来ました。

現在は5年程前にアカシジアの症状が出た事から、その対処も含めて、眠剤としてリボトリール錠0.5mg、ベルソムラ錠20mg、ラメルテオン錠8mgを、毎晩就寝前に服用しています。

質問なのですが、それらを服用しても、毎日4-5時間しか眠れず、1ヶ月の内10日程は不眠ゆえの具合の悪さとなっております。

1、薬を変えた方がいいのでしょうか。
2、リボトリールは5年ぐらい服用しており、認知症や依存症など影響はどうでしょうか？
3、薬を変える場合には、医師にどのようにお願いすればいいでしょうか？
4、薬に頼らないで、治す方法はありますか？

以上、よろしくお願いします。