なんだろと思って(>_<)
person20代/女性 -
最近気分の浮き沈みがとっても激しいんです
身体が重く憂鬱になる日が多くって、、、
いろいろと考えると少し息苦しくなってきて手がピリピリしてきたり、物忘れがひどくなってきたり、人の前で自分の気持ちをはなそうとすると涙が溢れてきたり、ちょっとしたことですぐイライラしたり、、、
仕事で同じクラスの先生が妊娠して今月末で辞めるってわかってから1ヶ月以上こんなのが続いてるんです。
妹も、私のちょっとした一言で発狂して呼吸がおかしくなったり、、、その姿を見てまたイライラしたり、、、そんな自分に落ち込んだり、、、
憂鬱な状態が続いているので、うつ病じゃないのかと心配になり少し調べてみたのですが、私にはあてはまらないのかなぁと思うのです、、、うつなら朝方が辛いはずなのに朝の方が調子よかったり、不眠の例があったのですが私は逆に寝過ぎだったり、、、
でもこんなこと誰にも相談できません。みんなの前では笑顔でいたくって、、、病院にいこうかも、ずっと悩んでたんですが、なんだかこわくって、、、
なにかいい方法ってありますか?
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