40代男性、寝起きに親指から中指側の手の甲の痺れ、そこから肘までの痺れ筋肉の張り

person40代/男性 -

40代男性です。昨日朝起きたら頭の下になっていたのか、タイトルの部位に痺れや麻痺の様な症状があり、稀にある血行不良による痺れかと思ったのですが、1日中同様の症状が出ていました。
今日になっても症状が改善されておらず、さらに親指〜中指の手首付近から肘までの上腕部が筋肉痛にもなっていました。
症状の出ている部位に筋肉痛以外の痛みはありません。指で押しても別段痛みはありません。
文字が上手に書けない、箸が扱いにくい感じです。
このまま様子見で症状は改善されますでしょうか? 自分で何かやれる事はありますか? 緊急性はありますか?
病院の診察を受けた方が良い場合は何科を受診すれば良いでしょうか?
宜しくお願い致します。

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