地震が、怖くて怖くて 仕事に行くのが怖い。

person40代/女性 -

40だいのおばさんですが、今回の地震が凄くて怖くて怖くて。仕事に行くのが怖いです。少しでも揺れると、ビビってしまって
。石川県ではないですが、結構揺れました。丁度、仕事中に地震が起きて…
どのように、考えたらよいかわからず…
どんな風に、地震と向き合ったらよいでしょうか? 自分に、なんと声かけしたら良いでしょうか? すいませんが、教えてください。

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