筋トレで右股関節周りの筋肉痛めた。
person60代/女性 -
昨年11月初め週一の筋トレで左脚股関節まわりを痛めた。外科にてレントゲン検査は骨には以上なく痛み止め湿布を、2ヶ月10日間毎日貼ってます。最初の1ヶ月は杖がないと歩けない状況だったが今は少しづつ良くなったますが、まだ右足と腰回りが痛くて、荷物を待ったり、階段を登るといたくなる。治りが遅くて不安になります。このまま湿布貼り続けるだけで良いのでしょうか？
ハリ灸とかマッサージ、飲薬を同時に考えた方がいいでしょうか？
整形外科分野、他 に限定して相談しました
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