妊娠中のサウナ、岩盤浴について
person40代/女性 -
妊娠7週です。
小学生の子供が2人います。
最近サウナが流行っているからではなく、
私は毎日朝7時に起き、炭酸泉とサウナに入ってから一日が始まるという生活を長年続けてます。
岩盤浴は週2、3です。
生理の時以外は行かない日がなく、毎日行っていました。
妊娠し、サウナは脱水が起きるからとネットで見て行かないようになりましたが、
肌の調子は悪くなりました。
ストレス発散の場でもあり、また心を落ち着かせるところだったのでとてもストレスが溜まります。
水分補給をきちんとしてもサウナに入っては行けないのでしょうか?
ご回答よろしくお願いします。
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