74歳の男性、毎日1分間の鉄棒からのぶら下がりで、手首を痛めた
person70代以上/男性 -
腰痛対策で、毎朝1分間の鉄棒ぶら下がりを実行し、腰痛の方は治まりましたが、手首に痛みが出るようになりました。公園のラジオ体操前で、寒さのせいもあるかと、現在は中断していますが、両手とも握ると痛く、特に左手首の痛みが強いです。鉄棒ぶら下がりは、背骨の間が伸びるような感じで、気持ちがよく、腰痛も出なくなって喜んでいたのですが、中断以降、再び痛みを感じるような状態で、どうしたものか困っています。手首は休ませていたら回復するものでしょうか? 手首体操などをすれば、ぶら下がり復帰は可能なのでしょうか? ご教示をお願いします。
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