激しい後悔を克服できないか

20代/男性 - 2024/01/15

数年前、大学卒業で新卒で内定を貰っていたのですが、内定ブルーになってしまい入社式をバックレて辞退してしまいました。
その後、今までずっと無職で、やりたいこともあって暫くは自由に趣味を満喫していました。
しかし、その趣味も飽きてしまいました。
ようやくもう一度就職を考えるようになったのですが、
体力も落ちていて行動を起こせる体力もありません。
脳が萎縮しているのか、常に霧がかかっているような感覚もあります。
資格を取ろうとしましたが、本の内容が頭に入ってこないので最初の3ページくらいで挫折しました。
空白期間も凄い長い上に、ADHDなのでどこも雇ってくれないだろうと思います。

そして最悪なのが、なんであの時バックレたんだろう？と激しい後悔の念が押し寄せてきて、年が開けてから、起きている間はずっとバックレた日のことを反芻しています。
とにかく後悔に苦しんでいます。死ぬまでずっとこの日のことを悔やみ続けると考えたら、頭がおかしくなりそうです。
その入社式の日の朝6～9時くらいの時間だけ記憶を消したいです。
なかなか前を向けません。
どうすればいいでしょうか。