強迫観念。
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
軽症のパニック障害と、強迫観念の治療中です。
今回は、強迫観念についてなのですが、私の場合は 加害恐怖があります(確認も少々あります)。
主治医には、レベル的には かなり軽いと言われています。
この強迫観念、全く気にならない日(時期)もあれば、頭を抱えたくなるくらい 不快になる日(時期)もあります。
なるべく、ストレスを溜めないよう、睡眠も しっかり取るようにもしているのですが、なぜ 時期的に症状の変化があるのか?、これが上手くコントロールできれば、大変“楽”になるのでは…と思っています。
基礎体温を付けているのですが、今月は 排卵日あたりから 症状が強くなったような気がします。
ホルモンバランスなども、影響するものなのでしょうか??。
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