1人になると涙が出ます。心療内科に行くべきなのか分かりません

20代/女性 - 2024/01/16

夏終わり頃から、人間関係の疲れで病んでしまうことが多くなりました。

元々人にとても気を使うタイプで、自分が意見や願望を言って相手に嫌な顔されたり否定されるのが嫌で、全部相手に合わせてきました。
気づいたら、それを苦に思う事もなかったのですが、だんだん、友人が最低限の気も使ってくれなくなりそこから始まりました。

今更自分の今の本音を言うことも出来ず、咄嗟に冷たい態度を取ってしまうことも出てきて、そんな自分も責めるようになりました。

仕事、恋人、友人、そして自分の睡眠にまで支障が出てしまい、
遊びに出かける事やゲームをする事が大好きだったのにそれもできなくなりました。

今回お聞きしたかったのは、私はうつ病なのか、心療内科に行った方がいいのか、ということです。

1人でいると訳もなく涙が出てきて、全部マイナスに、悲劇のヒロインのように、考えてしまいます。

仕事は夜職をしていますが、夜職自体に辛いと思ったことはありません。楽しくやっていましたが、昼のお仕事と比べて簡単に休めてしまうので、今は仕事も全然行けてません。頑張ろうと思っても、涙が出て気持ちが沈んで毎日休みの連絡をしています。

今まで楽しかったことが楽しくなくなり、引きこもることが増えているので、うつ病かと思ったのですが、恋びとが家に来てくれる時は元気に振る舞えます。

そこで疑問に思って調べてみたところ、非定型うつ病というものを知りました。
過眠や、イライラなど、他にもちらほら当てはまっていました。

ですが、これは人間誰でもそう。甘えだよ。そんなことで病院いくなよ。なんて誰かに思われるような気がして、心療内科に行く勇気がありません。

ただ気持ちが落ち込みやすい性格なのか、うつ病なのか、非定型うつ病なのか、違うものなのか。

心療内科に行っても良いのでしょうか？
教えてください。