目眩とフラつきについて

person50代/男性 -

約1か月強で、突発性頭位めまい症を何とか回復でき、日頃の体整は注意をしながらですが、今日、帰宅時に郵便ポストを見るために、しゃがんだ所、フラつきと、耳の詰まった感覚を経験しました。立ち上がりは、ゆっくり気をつけましたが、廊下は多少フラつきを感じました。フラつきは、数分です。
突発性頭位めまい症の発症時に、早朝一旦起きあがり、トイレを済ませ、二度寝のために横になった瞬間に、回転性めまいでした。
前日、勤務先トイレで手洗いのため、頭を下げた際、きつめのグラつきを感じたところと、今回は若干、強度と体整が違いますが、しゃがんだ後のフラつき後、また、回転性めまいは、辛いなと若干、恐怖感を感じます。
めまいを感じやすくなってしまったのか、今日の症状の後は、横になって身体は休めていませんが、この後、どのような症状が予想されますでしょうか?注意点について、ご教示お願いします。

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