外くるぶしの下が痛い

person20代/男性 -

24歳男です。
10日前の朝起きた時から左足が痛いなと感じてましたが、歩く分には痛くなかったです。
夜に外を歩いてたときに、少し内側に足を軽く捻ってしまったときに、ものすごい痛みがあり数分その場に泊まってしまうほどでした。
外くるぶしの下ら辺を中心に太ももあたりまで痛く感じるほどでした。
ですがすぐに歩くには痛みがなくなる状態になりました。
翌日整骨院に行きましたが、触診と目視で腫れもなく、炎症してる感じもないと言われました。
歩く分には問題ないですが、後ろ方外側に体重が歩いているときにかかると痛みます。
後外くるぶしの下ら辺を押すとピンポイントで少し痛い箇所があります。
そして左足だけでしたが、昨日から右足も少し足首が痛いような?気がしてるのですが、そこまで気にすることでもないでしょうか??
右足は左足に比べたらすごく軽いですが、たまに外側に体重をかけると微妙に痛い気がします。
片足だけだと怪我かなと思いましたが、両足なので少し心配です。

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