心療内科について行ったほうがよいか
person40代/男性 -
仕事での部下上司との人間関係や営業ノルマの圧力、将来の不安で日々気持ちが晴れず辛い毎日です 初めて心療内科へ行こうと思うのですが、行ったとして今の気持ちが軽くなったりするか不安です
症状としては、
楽しいことが楽しめない
酒量が増える
タバコが増える
外出がすくなくなる
夜何度も起きてしまう
全部自分のせいだと思ってしまう
自分はダメな人間だと思ってしまう
独身ですが、父母がいなくなったらどうしようと猛烈に不安になる
病気になったらどうしようと不安になる
です
このような気持ちが1年半ぐらいつづいてます
アドバイスいただけたら幸いです
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