頭がパニックに成り、「離人症」の様な状態が酷くなり困って居ます。

person60代/男性 -

何時もお世話に成ります。
今飲んで居る薬は、ディロキセチン30mg1錠(朝)、タンドスピンロンクエン酸塩錠10mg(朝昼夕)、ツムラの12番(朝寝)、パロキセチン錠10mg3錠(夕)、インチュニブ1mg2錠(夕)、ゾルピデム酒石酸塩錠5mg1錠(寝)、 アミティーザ12μg(朝夕)。 このサイトで「離人症」か「朦朧感」の様な症状と言う事で、今日も朝から一日中頭がボーッとして、モヤモヤして雲がかかって居るようでした。
夜中に何度もトイレで目が覚め、熟睡出来ないので、睡眠薬を処方して飲んで居ます。そして、先程私の弁護士から電話が有り、別れた前妻が来週自分の荷物📦️を、引っ越し業者と取りに来ると連絡が有りました。弁護士立ち合いで直接、私は接触はしないのですが、前妻には暴言や暴力いわゆるDVが有り、私はメンタルをやられ、モラハラも有ったので、それを聞いてからと言うもの、頭は真っ白に成り、又「離人症」の様な症状が酷くなり、今は寝込んでしまいました。
昔から、のみの心臓でチキンハートなので、かなりの精神的なショックと不安等が頭をよぎり、精神状態がおかしく成ってしまいました。これらの症状を直すか改善する方法は、今処方している薬を飲んで様子を見た方が良いのでしょうか?
(前回薬の飲み過ぎと言うお話も有ったので、今は殆んど飲んで居ません)
後は運動なのですが、とてもでは有りませんが動く気力が有りません?
良く言うのは、「何も気にせず何も考え無い事とか、他の事を考えるか何か違う事をやれば良いいい、ポジティブに考えネガティブに考え無い事とか」、在り来りの事を言いますが、それを言うのは簡単ですが、出来ない性格です。
私はどうしたら良いのでしょうか?
どうか教えて下さいませ。

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