妊娠中のサイトメガロウイルス感染予防

30代/女性 - 2024/01/18

第一子妊娠18週の妊婦で、30前半です。
安定期に入り主に職場で人と接する機会が増え、サイトメガロウイルス(CMV)への不安があります。
CMV抗体検査はしたことがありません(再活性化もあるため検査しても(抗体をもっていても安心できないので)意味ないと産科医に言われました)。

子供と接する仕事ではない(デスクワーク)し、同居人も夫だけです。
プライベートや職場で小さい子を育てている友達、同僚と会うだけかと思います。

1.
例えば、小さい子を育てている同僚の手にお子様の唾液などからウイルスがつき、そこから職場で共有する文房具やファイル、またはトイレの取手などに付いたら、自分に周りまわって感染しないか心配してしまってます。

定期的に手洗いはしますが、
直接お子様が触ったものではなくても、お子様の唾液→親である同僚の手や物→会社の設備や備品、と連鎖して介して感染することはあるのでしょうか？

ある程度時間が経てば死滅するのでしょうか？

2.
子供のいる友人や同僚と食事をする場合、お子様を連れて来なければ、どの程度気をつければ良いのでしょうか？

またお子様を連れてくる場合は、後で念入りに手洗いし、よだれなどがつかないように気をつければ大丈夫でしょうか？

妊婦健診で産科医に聞いたら、あえて会う必要もない、という見解でしたので、あえて妊娠中に会わなくても…という気持ちと、出産後はなかなか会えないし今会いたい…という気持ちがせめぎ合っています。

3.
CMV感染は、妊娠初期と中期後期では、後期になるほど影響・リスクが弱まりますか？

4.
感染予防は頻繁な手洗いとありますが、1時間に1回くらいのイメージでしょうか？(あからさまに何か触った時は別として)
他に効果的な予防策はありますか？

自分でも気にしすぎと感じますが、赤ちゃん第一に安全に過ごし適切な対策をしたいです。