大豆食品の過剰摂取について

person50代/女性 -

大豆が健康に良いことと、好きなこともあり、毎日食べていますが、食べ過ぎも悪いと聞き不安になりました。

朝　豆腐入り味噌汁　納豆
夜　豆腐入り味噌汁
をほぼ毎日食べています。

更に主人は上記にプラスして
昼　週2〜3回　豆乳200cc
夜　ほぼ毎日のツマミとして　
　　150gの豆腐の上に納豆キムチをかけた
　　ものを食べています。
過剰摂取にあたりますでしょうか？

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