急に過去あった事を思い出します。
person40代/女性 -
過去あった些細な事を思い出し
「あー！もう！」「もう！バカみたい！」
となってしまうのはフラッシュバックと呼ぶのでしょうか？
決して大きな出来事ではなく、日々の中に沢山ある些細な
「あんな事やらなければ良かった」
「あんな事言わなけば良かった」「なんであんな事したんだろう」といった事なのです。
それもフラッシュバックのくくりになるのでしょうか？
それとも性格的な問題なのでしょうか？
またこの現象を緩和するにはどうしたら良いのでしょうか？
心療内科に行ってみたら楽になる物なのか、性格なら付き合って行くしかないのか…
アドバイスよろしくお願いいたします！
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