コントロールが出来ない。
29歳、女です。
私は、未熟児で生まれたそうですが、
物心がついたときにはもう太っていました。
そして、そんな小さい頃から、
ご飯は人並み以上に食べるし、
お菓子は常に口にしているような感じでした。
小さい頃から、周りからダイエットの話ばかりされるくらいです。
今でも、ご飯は軽く2〜3人前は普通に食べていると思います。
お菓子も、ご飯を食べた直後でも食べていて、
いつも何か口にしていないと落ち着きません。
何が食べたいか判らないけど、何か食べたい。
お腹が空いているわけじゃないけど、何か食べたい。
早朝だろうが、夜中だろうが、何か食べたい。
太るから…と我慢しようとしても我慢できずに食べてしまう。
食べていないと落ち着かない…。
まだ、何が食べたいか判っているときはいいのですが、
いざ何か食べてみると、何か違う…。
…というときがあって、気持ちも満たされないし、困ります。
流石に仕事中や、出掛けているときは、ずっと食べていたりしませんが、
仕事の行き帰りの車中や在宅時は、少しの間はあれど、
ずっと食べているような気がします。
お給料も、殆どが食べ物に消えている感じです。
毎回、大量に食べ物を買って、後悔します。
でも結局食べてしまいます。
運動もしないので、どんどん太る一方です。
嘔吐や下剤乱用などはしないので、摂食障害ではないと思うのですが、
どうしたら止められるでしょうか?
小さい頃からなので、単なる習慣でしょうか?
意思が弱いだけでしょうか?
こんなくだらないことでお時間を頂いてしまい、
申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
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