睡眠不足とちゅうとかくせい

40代/女性 - 2024/01/22

寝つきもあまり良くないですが、中途覚醒？なのか、夜中に目が覚め、そここら中々眠れません。
目が覚める理由としては、よく分かりません。
トイレに行きたいとかでとなく、
兎に角、目が覚めます。
診断はされてませんが、
HSP気質があり、とにかく心配性。接客業してますが、仕事中は、頑張って笑顔接客をしてますが、
帰宅後体が疲れると言うより、精神が疲れると感じで、一度床に座ってしまうと中々。動き出せない。仕事以外で、オフの時など、スーパーなので。同僚に会うんじゃないかとドキドキします。
できたら、オフの時は同僚に会いたくない。
そろそ、更年期にも入って入るとも思います。
ちかくの、内科医院で、眠れないので睡眠導入剤だけ、頂くことは可能なのでしょうか？？
それとも。眠れない理由を血液検査などで、調べる物なのでしょうか？？
精神科？に受診した方が良いのでしょうか？？