生理前の精神的症状について

30代/女性 - 2024/01/22

ここ半年以上前から、生理前の精神的な
症状がとても辛いです。
主な症状は、
イライラ、ネガティブ思考、不安、
泣きたくなる、八つ当たり、
何もしたくなくなる、生きているのが辛い
などです。
5年程前よりピルを服用しており、
服用当初は、似たような症状は軽減しましたが、最近では、効果がないような気がします。
どのような対策が有効なのか、
また、病院に行くとしたら何科が良いのでしょうか。宜しくお願い致します。