反跳性不眠についてご教示お願い申し上げます。

30代/男性 - 2024/01/23

デパス05mg
ハルシオン0.25mg
アモバン10mgを断薬致しました。

服用歴は約8年です。

飲み始めたきっかけは
睡眠の質が悪く日中の生活に支障が出た為、服用を始めました。

自分が無知だった為、 眠れるなら良いかと離脱症状など知らず漠然と服用し続けていました。

飲み忘れた時の激しい
離脱症状が恐ろしくなり
減薬クリニックにて断薬
する事が出来ました。
もう二度とベンゾ系のお薬は飲みたくありません。

現在はデエビゴ10mg
ラメルテオン8mgと頓服でクエチアピン25mgを服用しています。(約2ヶ月)

反跳性不眠が酷く服用無しですと1時間も眠れません。

そこでご質問です。
　
ネットでは絶不眠は何年も続くと恐ろしい投稿を拝見しました。

私も絶不眠になってし
うのでしょうか？

又、回復するにはどの位の期間がかかるのでしょうか？

専門家様のご意見をお伺いしたいです。

自力で眠りたいです。

ご教示お願い申し上げます。