妊娠中の葉酸不足と不安感について

30代/女性 - 2024/01/24

不妊治療の末、第二子妊娠中で、現在13週です。

妊娠9週からのつわりが特にひどく、水も吐く程でした。その時に妊娠前から飲んでいた葉酸サプリのエレビットも飲めなくなり、水や食事がとれるようになった後も飲み忘れてしまい、約3週間程飲まない期間がありました。

つわりが落ちついた12週頃から、食事であまり栄養を取れなかった時期に葉酸を飲まなかったことで、お腹の子に影響がないか、強い不安を感じます。過ぎたことで仕方ないのに、繰り返し悩み、眠りも浅くなりました。

強い不安感はマタニティブルーもあると感じます。
元々pmsもあり、1年前に仕事のストレスで病み、カウンセリングを２回受けています。

知りたいことは以下です。
・葉酸を飲まなかった影響は胎児にあるか
・マタニティブルーは心療内科を受診するべきか、もしくは他にやり過ごす方法はあるか

よろしくお願いします。