突然の不眠症と付随する頻尿、心臓の動悸

60代/男性 - 2024/01/24

昨日の夜、まったく寝付けませんでした。もともと子どものころから不眠症はあり、念のためラメルテオンを処方されています。
昨晩、欧米とのメールのやり取り→入浴→就寝で寝ようとして眠くもあまりならずまったく寝付けませんでした。
また一晩中頻尿と心臓がどきどきするような感じ、背筋とふくらはぎ痛がありました。頻尿は1時間に2－3回トイレに行って、少量出ました。動悸はおさまりましたが、頻尿と背筋・ふくらはぎ痛は今も続いています。
ラメルテオンは全くききませんでした。
仕事が裁量労働制であることもあって今日は出勤せず自宅で寝たり起きたりです。
質問は以下の3つです。
１．頻尿、動悸、背筋・ふくらはぎ痛はメンタルでしょうか、何か大きな病気の兆候でしょうか。
２．ラメルテオンは就寝1時間前くらいに飲むのが一番良いとは主治医に言われているのですが、どのように使えば効果的でしょうか。
３．メールのやり取りは就寝のどれくらい前までにしたらよいのでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。