軽度の椎間板ヘルニアについて
person30代/男性 -
足の親指に痺れがあり、病院でMRI検査を行ったところ、軽度の椎間板ヘルニアが原因との診断を受けました。３年前も同じ症状で検査をしており、その時から若干悪化しているがなんとか持ち堪えているとのことです。
1.完全に飛び出すと数ヶ月で吸収されると言われましたが、このような軽度な場合でも自然に吸収される(小さくなる)ことはあるのでしょうか？ それとも飛び出すまで悪化の一歩をたどるのでしょうか。
2.ヘルニアは急に悪化して症状が強く出るのか、それとも徐々に悪くなっていくのでしょうか？
3.悪化しないために日常生活で気をつけることを教えていただけますでしょうか？
4.姿勢が悪く猫背のため、整体に通っているのですが、ヘルニアにも効果はございますでしょうか？
5.また姿勢を良くするための筋トレなどは行っても問題ない(むしろ行ったほうが良い)でしょうか？
色々とすみませんが、ご回答のほど、よろしくお願いいたします。
整形外科分野 に限定して相談しました
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