40代後半、夫 自律神経失調症からの不調

40代/男性 - 2024/01/25

40代後半の夫なのですが、
1年半前くらいから責任ある立場になり
近しい人の不幸なども重なり
首肩などの不調を訴えるようになって
その辺から病院通いが始まりました。

結局、年齢的なもので内科での
身体の不調はあれど
深刻なものはなかったのですが…

手足の冷え、しびれ、動悸、倦怠感、
胸が苦しい、頭がぼわっとする、
寝ていて胸痛や動悸で目が覚めるなど
自律神経失調症を疑うものに
悩まされております。

かかりつけの内科にも相談して
漢方やトフィソパムを処方して頂いてますが
今は特に頭がぼわっとモヤモヤして
酷くなると思考回路も上手く回らず…
キャパオーバーのようになるようです。

そうなると余計なことを考えて
気持ちも落ち込むとの事で、
私もなるべく表情をみて落ち目の時は
よく話したりするようにしてるのですが、

私も育児や家事、仕事もあるし
主人に頼れなくなった部分を補ったり
気にせずにやってきているつもりでも
これが続くと私もキツくなるだろうな。と
思っております。

一応、自律神経を謳っている
鍼灸や整体院なども行っていましたが
見ている限りでは一進一退で
例えばその時に冷えはよくなれど
倦怠感に負けてるな。と思うような事もあり

メンタル的に波が出ている気もするので
このままトフィソパムは飲んでいるので
こちらを服用を続けて様子見するか？

きちんと心療内科に行き、
御相談するか悩んでおります。

トフィソパムもなのですが
抗不安薬や他の神経系のお薬を飲むと
辞められなったり、依存性がどうなのか？
気になっているようなので
御指南よろしくお願いいたします。