食べ過ぎても太らないようにする方法について

person30代/女性 -

身長151cm、体重47.5kgと太ってはいませんが、授乳中のせいか食欲が以前より増しています。
食べ過ぎたあとの対処として、食べ過ぎた翌日と翌々日を控えめにして食事内容や運動をすれば食べ過ぎたのをなかったことにできると聞きましたが、例えば極端に5000kcal以上食べ過ぎたとしてもこの方法で太らないのでしょうか？

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