うつ不安の薬の眠気をカフェインで消している状況

person30代/男性 -

・会社員
・うつ及び不安の症状
・朝昼晩就寝前に分けてレキソタン
・就寝時リボトリール、リフレックス

昼に薬の眠気を消すためにコーヒーを飲んでいるのですが
カフェインが薬の作用と逆の作用があるのと、SSRIを避けているのに胃腸に悪影響があったり、眠りが浅くなっているのではと思い

効果対して眠気が強い薬は上記3種の内どれかお尋ねしたいです。

・主治医は、リフレックス45mg処方しているので30mgに減らしてもいいかもねと言っていた。

・薬剤師は、リボトリールに若干鎮静とは逆の作用があるので減らすのも悪くないかもと言っていた。

こともあり、症状を抑えたままコーヒー飲む量減らすには
どちらかかなと思いました。

ご意見頂戴したいです。

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