筋肉疲労について

40代/女性 - 2008/07/13

中学生の子どもの事で相談です。現在野球部にはいっており最後の中体連の試合に向かって練習に励んでますが、2週間前から左側に腰痛がすると言って整骨院及び整形外科に行ったところ、双方から筋肉疲労だろうと言われました。当然安静が一番と言う事はわかっておりますが1週間後に控えた最後の試合になんとか出したいと思っています、症状はボールをバットで打つと激痛が走り、その後は走るのも支障が出るくらい痛むらしいです。日常の生活にはそこまで支障はありません。もちろん整骨院には通うつもりではいますが家庭でできる事があれば少しでも筋肉疲労に良い事をしたいと思ってます。後一週間なのでもしその場しのぎでもいい方法をご存知の先生がいればアドバイスお願いします。