「安心」を得るにはどうしたらいいですか？
person30代/男性 -
広汎性発達障害、強迫性障害、幻聴、を患っています。
常に「恐怖心」があり、ビクビクしています。「幻聴」や「兄」や「父親」などがこわいです。「幻聴」は常にいて、暴言などを吐いてくるので怖いです。
朝散歩（25分）を毎日やって、太陽の光を浴びているのですが、セロトニンがでている感じがありません。
恐怖は「緊急の対処を求められている」、「自己の身を守る」、「自己を何らかの行動に駆り立てる」とみたのですが、幻聴や兄や父に対処しないと、治らないんですか？
マズローの安心・安全欲求が脅かされているとも思うのですが、どうしたら安心・安全欲求を満たせますか？
「ノルアドレナリン」とも思いますが、どうやったら抑えられますか？
「安心」、「安全」の得かたを教えてください。
薬は、
ミヤBM錠、インヴェガ3mg、ツムラ桂枝加芍薬湯エキス顆粒 2.5、ツムラ四物湯エキス顆粒2.5g/包、デエビゴ錠5mg、ロラぜパム錠0.5mg「サワイ」、アキネトン1mg
を飲んでいます。
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