自転車こぐと股関節が外れる？自転車は股関節に悪い？
person60代/男性 -
左足の股関節痛で数年前から悩まされています。今も股関節の角度によっては痛みがあります。ただ、歩く時はそんなに、痛みません。歩いているる時、躰の側面の股関節あたりを触っているとコキコキと鳴っています（弾発股？）
たまにですが、自転車で坂道を登るときなど（座りこぎです）、左股関節が外れた感じになり、激痛が走ります。そのあと、すぐに戻りますが、股関節にダメージが入るみたきで、しばらく痛いです。
整形外科で撮った写真を添付しますが、特に軟骨がすり減っているような状況ではなさそうです。
ストレッチは、やっていますが、なかなか治りません。あと、毎日自転車通勤で、往復30分以上自転車乗っています。これも良くないのでと、思ってしまいます。
この先、どうすればこの股関節痛から、開放されるでしょうか？
ご回答、よろしくお願い致します。
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