心療内科で身体症状症と診断されたのですが、どうすればいいでしょうか。

40代/男性 - 2024/01/27

昨年12月に左胸の痛みを感じるようになったため、循環器内科を受診し、心電図検査とX線検査をしたのですが、異常はみられませんでした。

その後、右腕、右脚にしびれを感じたので、脳神経内科でCT検査をしてもらいましたが、異常がなく、頸椎の問題だろうと言われました。
整形外科にて頸椎のX線検査をしてもらうと、「ちょっと頸椎に問題があるように見えなくもないが、足の方は何とも言えない」と言われ、明確な診断が出なかったことに不安を覚えておりました。

年が明けるころには、体も回復に向かったように感じていたのですが、1月15日ごろから、軟便が１日に3,4回出るような日が続き、さらに頭にサーっというノイズのような不快感が感じられるようになって、いよいよ不安になりました。
20日に耳鼻咽喉科を受診して、ストミンAとゾルピデムを処方してもらい、22日には、内科で五苓散を処方してもらいました。

自宅で子どもと過ごしているときは、もう治ったのではないかと思うほど調子のいい時もあるのですが、会社の静かな環境にいると、病気のことを考えてしまい、頭のノイズがより鮮明になってきているように感じます。

自律神経の不調かもしれないと思い、本日心療内科専門医のクリニックへ行ってまいりました。先生の診断は、「身体症状症」で、リラックスして、楽しいことを探すようにしたほうがいいと言われ、エビリファイ錠1mgを３週間分処方されました。
エビリファイ錠1mgは少なすぎるように思うのですが、いかがでしょうか。
また、心療内科の先生に、「漢方はどうです？」とうかがったところ、「いま合う、漢方はないと思います」といわれてしまいました。

エビリファイ錠1mgを服用して、リラックスした時間をもつようにする以外にできることはないのでしょうか。さらに他のクリニックを受診するのはよくないでしょうか。