コロナ罹患後の嗅覚味覚障害の回復期間とおすすめの回復トレーニングご教示のお願い

50代/男性 - 2024/01/28

52歳会社員
本人
2024年1月20日土曜日コロナ罹患
1月23日火曜日コロナ診断
1月27日土曜日まで療養期間（会社休暇）

コロナ罹患後、熱は1月23日朝方まで37度台で以降平熱になり、痰や喉の痛み、関節痛は1月25日頃までありましたが重症化はしませんでした。

1月27日土曜日に嗅覚障害（減退）+味覚障害の症状が出ました。
1月28日日曜日に休日診療されている耳鼻咽喉科にて診察（血液検査＋アリナミンテスト）。
血液検査結果は1週間後のためまだ不明ですが、アリナミンテストでは嗅覚はあるとの診断でした。自覚症状として匂いの感度はだいぶ落ちており様々な匂いを感じ取りにくい状況。併せて味覚も落ちているので不安な状況です。

なお、薬はコールタイジン点鼻薬とオルガドロン点眼点耳点鼻薬0.1%を処方いただき使用開始しました。朝晩 2回/日使用して様子見となります。

このような状況で、もちろん個人差等あるとは思いますが、目安として嗅覚障害は、一般的にはだいたいどれくらいで治るものなんでしょうか。またおすすめの回復トレーニング法などあれば、可能な範囲でご教示たまわりたく、よろしくお願いします。