腰から臀部にかけての痛み

person50代/女性 -

52歳です。
数年前から右腰が痛く、最近痛みが悪化してきてここ数日は腰から下10センチくらいのところがぼうで突かれたようにピンポイントで特に痛みます。何度も整形でみてもらいましたが、特に大きな問題はなく、痛み止めと湿布で様子を見ていましたが、痛みが強くなったので、去年の12月にMRIを取ることになり、腰から骨盤にかけて撮ってもらいましたが、特に問題はありませんでした。
また、以前マッサージに行ったときに股関節からきてるんじゃないかといわれたので、股関節もレントゲンを撮ってもらいましたが、大きな問題はありませんでした。
婦人科も特に悪いところはないと言われていますが、他に内蔵の方で悪いところが考えられるのでしょうか?
ちなみに右足を後ろにぐっと伸ばしてストレッチをすると痛気持ちいい感じです。他にも股関節を伸ばすストレッチをすると一瞬楽になっていましたが、最近はあまり変わらない感じもします。
やはり股関節からなのでしょうか?
痛みがあるときにあまり動かすと良くなかったでしょうか?
よろしくお願いします。

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