夜驚症の対処法を教えてください

30代/女性 - 2024/01/29

以前にも相談させていただきましたが、2歳半娘の夜驚症について相談です。
まず、症状としましては、夜寝ていて急に、お腹が痛いー！かゆいー！ママ抱っこー！パパ抱っこー！と言いながら大泣きをします。基本的には抱っこをして5分くらいで泣き止んで寝ます。ひどいときにはそれが再び繰り返されることもあります。
頻度は、決まって毎日ではないですが、2日1回くらいはあります。来客があって昼寝していないときや、旅行のときなど普段とは違った日に起きやすいことは把握していますが、これといった明確な理由はわかりません。保育園にはまだ通っていないです。半年前に弟が産まれたことは少し関係しているのかなと思います。
さて、本題ですが、これをしたら少しは良くなるかも…といった対処法があれば教えていただきたいです。成長の過程で治るのを待つしかないことは承知していますし、小児科でメンタルのリハビリを来月からやる予定ではあります。ですが、親の都合かもしれないですが０歳の子供もおり、少し寝不足の日々が続いております。。。気休めだけどこれいいかも…という微々たることを何個か試して少しでも夜驚が和らいだらいいなと思っています。カフェインをやめる、鉄分をとる、漢方を飲む、などちょっとしたこれやってみたら？みたいなのがあれば教えていただきたいです。