見えない菌が気になる、怖い

30代/女性 - 2024/01/30

子供ができてから見えない菌が怖くなりました。家の中で何かを触ると必ず手を洗ってしまいます。赤ちゃんがいるので、どうしても菌が気になってしまいます。料理をするのもお肉や魚を触るのに抵抗があります。
そこで何点かお教えいただきたいです。

1.家の中でバッグの中身を触ったり、一度外に持ち出したものを触ると手を洗わないと気がすまないのですが、普通はその程度じゃ手を洗わないですか？？

2.上着を外の地面に落としてしまった場合、それを洗わずそのまま着せても問題ないですか？また、落ちた物をもし口に入れてしまったらどうなりますか？

3.料理中にお肉の汁が飛んでしまったところを気づかずに触っていたり、子供の食器についてしまっていたらどうなりますか？

おそらく強迫性障害と言われると思いますが、今は授乳しているので病院で薬をもらうことはできません、、自力で少しでも治したいので、教えていただきたいです