免疫抑制時の尿路感染対策

person30代/女性 -

前提:
・SLE、APS、シェーグレン症候群の30代女性。
・内臓に機能的ダメージはないが、関節痛がひどいため2週間限定でプレドニンを30mg→0にする治療中
(今30mg)

汚い話で申し訳ありませんが、私は発達障害傾向があり、上手く排尿のコントロールができない時があります。
ここ数日何度か失敗して尿漏れしてしまいました。その度に拭いていたのですが、シャワー洗浄を徹底していなかったせいか、尿道付近に違和感があります。
免疫抑制をしているので、尿路感染症になりかけているのではないかと不安です。

下記以外に今からできることはありますか?
また以前陰部洗浄を看護師さんの方にやっていただいた時に、膣口・尿道をよく指で洗っていただいたように思ったのですが、シャワーでよく流すだけでは不十分であれぐらい徹底して洗うべきなのでしょうか?
(お恥ずかしい話ですが、自分の股間を触るのが怖いのです)

・尿漏れしたらシャワー洗浄
・いざという時のために尿取りパッドをつける
・消毒?

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