パニック障害克服したい
person30代/女性 -
10年前に出産してからパニック障害が強くなりました。
一回落ち着いたのですが、
最近また予期不安があり、
行動を制限されてしまいつらいです。
美容室、歯医者の麻酔や型どりや
高速道路などすぐ逃げられない状況がとても苦手でパニックになってしまいます。
夜だけケイシカリュウコツボレイトウ、
カミキヒトウの漢方を服用し、
パニックになりそうなとき
ロラゼパムを飲んでいます。
予期不安をなくす方法は、
ありますでしょうか、、?
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