慢性的な疲れやすさについて

20代/男性 - 2024/01/31

こんにちは、私は慢性的な疲れやすさに悩んでいて相談させていただきます。

私は23歳男性　181cm 76kgです。大きな病気はしたことがなく、使っている薬もアレルギー性鼻炎の薬のみです。

午後から夕方にかけてが、疲れやすく、症状としては頭痛や吐き気、強い空腹感、体のだるさなどがあります。大抵が、出掛けている時になります。休日などで家にいる時にはなりません。
精神的なものなのでしょうか。

ご飯を食べたりお風呂に入ることや15分ほどの仮眠が取れれば改善することが多いです。

体質的なことなのかと思い、病院などには相談したことがありません。
検査などで原因がわかるものなのかはわかりませんが、改善したいという気持ちが強いです。

アドバイス頂けたら幸いです。