月に2回寝付けないことがあります
person40代/女性 -
42歳になってからですが、月に2,3回、寝付きが悪くて、寝れない時だけデエビゴに頼るという状態が続いています。特にストレスなどはありません。
かかりつけの内科医師に相談したところ、それくらいの頻度はよくあることだから、許容範囲で気にしなくていいんじゃない？とのことでした。でも42歳になるまでは寝付きで困ることはなかったので、少し気になっています。
また、睡眠時間も6時間半で事足りるらしく、早く寝てもそのくらいの睡眠時間が経つと目が覚めます。日中の眠気はないです。もっと寝ないとだめでしょうか？
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