睡眠時ミオクローヌス又はジャーキングについて
person40代/女性 -
2日前から睡眠時ミオクローヌスになり寝れなくなってしまいました。
一睡もできなかったので、過去にもなった時にもらったメイラックスがあったので、飲んだところ4時間くらいは寝れましたが、今日は２時間くらいしか寝られず、昼寝をしようとしてもピクついてしまい寝れません。
過去にも同じような事があり、死にたくなりそうなほど辛く、今も前のようなってしまいそうで怖くて怖くてどうしようもありません。
どうしたらいいのでしょうか？
どうしたら寝れますか？
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