前立腺癌について色々教えていただきたいです。

person60代/男性 -

67歳です。
先日、前立腺癌と診断されました。
平成30年や令和元年ではPSA数値は2未満でした。
令和2年や3年には検査しておらず、4年に検査しましたら、5.219でした。
それから何ヶ所か泌尿器科へ行きましたが、問題ないと言われていましたが、令和5年1月のMRIでは、少し怪しい部分がということでしたが、半年に1回経過観察と言われていて、たまたま別の病院で血液検査を10月にした時に、PSA数値を検査してくれていて、8.326だと言われ、経過観察の病院が次回は6年1月の予約だったので、慌てて病院へ連絡をしてもらい、1月に初めて生検検査をしてもらいました。
もっと早くに生検はするものだったのか?
生検はリスクもあるので簡単にするものではないのか?
どのようなタイミングや判断でするものか知りたいです。
PSA数値が4以下や0でも癌の人はいると言われましたが、それなら生検は早くした方が良かったのではないかと思ってしまいます。

PSAの数値だけで、転移があるかの判断はできますか?
やはり低いからと言っても、例外はありますか?
5+4の癌なので、転移の可能性は高いですか?
2年前やもっと前から癌だったということになりますか?

今は、骨シンチとCTの検査結果待ちです。
乳製品がよくないと聞きましたが、飲むヨーグルトを2本と睡眠の質を上げる乳酸菌わ1本と、合計3本を5年以上飲み続けていますが、もう飲まない方がいいでしょうか?

前立腺癌によくない食べ物や行動など詳しく教えていただきたいです。

たくさん質問になりまして申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

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