3日前から全身の倦怠感と頭痛、喉の痛みがあります

20代/女性 - 2024/02/02

20代女性です。3日前から体がだるく、筋肉が緩んでいるような感覚があります。
太ももと腰、首が特にだるく、最初はインフルエンザの関節痛かと思ったのですが検査の結果インフルでもコロナでもありませんでした。
2日前から朝起きると喉がかなり痛く、水を飲むのも辛い状況です。お医者さんからはウイルス感染の初期症状のようだといわれ、様子見するように言われていましたが発熱はありません。
こみかみと後頭部の頭痛もあり、動くのがしんどい状態です。
症状を調べてみると、慢性疲労症候群や線維筋痛症などの病名が出てきて不安になっています。
全身のだるさが特に気になっています。座るのもおしりが痛く、寝ても首や腰がしんどいです。
仕事はデスクワークで、1日12時間ほど働きます。激務で、ストレスの多い仕事です。

知りたいことは次の3つです。

・どれくらい様子を見れば良いか
・他の病院に行ったほうがいいか（その場合は何科に行けばよいか）
・慢性疲労症候群や線維筋痛症などの疑いはあるか

よろしくお願いいたします。