20代女、風邪を引いてる状態で腐ったご飯を食べた

20代/女性 - 2024/02/02

20代、女です。

先ほど30分前に冷凍してあった炊き込みご飯を食べて、温めた後に酸っぱい匂いがしたのですが、レンジの匂いかと思い少し食べ進めてしまいました。茶碗の半分も食べていないのですが、途中からお米の色が変わっていて糸を引いて居たので食べるのを辞めました。

実家にあったご飯なのでいつから冷凍されていたかはわかりません。

そして丁度今日から風邪を引いていて、体温計は無いのですが熱もありそうです。
免疫が下がっている状態で腐ったご飯を食べてしまったことがとても不安で仕方ないです。
どうしたら良いのでしょうか。