熱中症とお茶の利尿作用について
person30代/女性 -
こんばんは
主人が炎天下の仕事で毎日とても沢山汗をかきます。
以前テレビで、汗をたくさんかく時はお茶は利尿作用があり脱水症状になりやすいので避けてスポーツドリンクなどを飲んだ方が良い、というのを見ました。
また最近、麦茶は夏バテなどに良いので汗をたくさんかく夏場は麦茶を飲んだ方が良い、というのをテレビで見ました。
しばらく考えましたが混乱しています。
本当に熱中症は怖いので、より良い水分補給を心がけたいのですが、お茶はダメで麦茶は良いのか・・むしろ麦茶は夏バテを防ぐのか・・熱中症の予防にはなるのか・・スポーツドリンクはどうなのか・・
教えてください。
よろしくお願い致します。
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