3歳半、嫌なことは絶対にしようとしない

person乳幼児/男性 -

3歳半の息子がいます。
苦手なことや嫌なことはやる前から絶対にしようとせず、させようとすると泣き喚きます。

今はうがいなのですが、3日程前に初めて歯磨きの後にぐちゅぐちゅぺの練習をしました(恥ずかしながらそれまでは歯磨きの後水を飲んでいました)
その時は一応コップから水を口に含みぺっとしたのですが、水がほとんど出ず何度やっても一緒。最後は私が無理やりコップをくちにやってやらそうとしたのですができずに大泣きして、次の日から断固拒否するよつになってしまいました…
私が無理やりやった上に怒ったので苦手意識を植え付けてしまったようで、昨日は優しくいうも全くやろうとせず、今日はお風呂の中で練習しようとしましたがうがいといっただけでギャン泣きで、こちらもイライラしてしまいまたものすごく怒ってしまいました。
何が嫌なのか聞くと、「ぐちゅぐちゅぺするのが怖いの」と言います。
悪循環なのは分かってても、どうしても怒ってしまいます。
他のことでもやる前から出来ないやりたくないということが多く、私としてはやってみて出来ないことは手助けしたいと思うのですが、やる前からできないできないと言われることがとても苛立たしいです。
発達障害なのではないかと不安で余計にイライラします。
どうすればいいのでしょうか?

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