夜になるにつれて元気が出てきます。

20代/男性 - 2024/02/02

現在医療系の大学に通っている大学生です。最近の自分のメンタル面についてご相談したいことがございます。ここ1ヶ月ほど、朝起きるとすぐ不安や孤独感に襲われ動悸が止まりません。そこからネガティブな妄想が止まらず、上の空で何も手につきません。自分は生きる価値がないと思い、毎日泣いています。最近は特に酷く、自分が自分でないような、どこかふわっとしたような感覚があります。しかし、夜が近づくにつれて徐々におさまり、夜になると完全にメンタルが回復し、趣味や勉強などに打ち込めます。根拠のない自信が湧いてくることもあり、朝や昼とは完全に真逆になります。最初は鬱病を疑ったのですが、1日中落ち込んでいるわけではなく、寝過ぎぐらい寝れているので、鬱病ではないと思います。僕は自律神経に何か不調があると考えております。もともと朝はすごく苦手ですし、ここ何日かは頭痛も酷いです。毎日とても苦しいのですが、夜になれば楽しくなると思い、朝と昼は何とか耐えています。やはり自分は何かしら自律神経に不調があるのでしょうか。また、鬱病などの精神疾患の可能性もあるのでしょうか。ご回答何卒よろしくお願いします。