コロナ羅漢時から寝つけません
person40代/男性 -
真夜中に失礼します。
３日前に高熱のため病院にてコロナの陽性の診断を受け、現在自宅療養中の身ですが、羅漢２日目から夜1時頃布団に入っても寝付けず結局は朝方5時頃から1時間半程しか寝れず、リズムを崩しちゃいけないと8時過ぎには体を起こし、本日一日中部屋でじっと療養し、再び夜になり11時半頃から布団に入ってますが全く寝付けません。このまままた朝まで寝付けなかったらどうしようという恐怖感に迫られ辛いです。
これはコロナの症状の一つの原因なのでしょうか？
コロナ羅漢中の為に外にも出れず誰にも会えず、家族に相談も出来ず心細いです。お薬は医者から処方されたカロナールとメジコン、トランサミンという薬を飲んでます。
療養中の為に日中部屋でじっとしているのが逆に睡眠に災いしているのでしょうか？
羅漢中なのでこのまま療養期間ずっとこのままだとどうしようという不安が増幅して辛いです。
このまま布団に横になり目をつぶっているだけでも身体は休まるのでしょうか？
子供の様な相談で申し訳ありません。
何かアドバイス等ございましたら宜しくお願いします。
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