起床時の動悸に悩まされてます

40代/女性 - 2024/02/03

もともと病気不安症で、10年ほど前からより色々な事を心配するようになりました。
とにかく病気への不安が強くて、心療内科に言っても薬の依存や身体への長期的な副作用が怖くて薬も飲めませんでした。
5年ほど前から毎日起きてる間ずっと不整脈や動悸に悩まされており、循環器内科で様々な検査もしました。（少し疾患が見つかり1年に１回検査しています）

同時進行で色んな病気を心配していますが、ここ数年は動悸が不安で仕方ないです。
そして2年ほど前からは起床時に動悸で起きるようになりました。
循環器内科では心臓は問題無いから心配しなくて大丈夫だよ、と言われてますが、何年も起床時に動悸で起きるなんて血管がつまったり、血圧が上がって心筋梗塞や脳梗塞などになったらどうしよう、とか他の病気を心配しながら起きてるので余計に不安になります。

余りに辛く、2週間前に心療内科に行き副作用が少ないセディールと、頓服でジアゼパムを私からお願いして処方頂きました。
ジアゼパムは自分で4分の1にカットし、夜寝る前に飲んでますが、やはり起床時の動悸は収まらず。

2週間薬を飲んでみて昼間は動悸や不整脈がほぼ無くなっていたのですが、朝の動悸が怖くてここ数日昼間の動悸も復活してきました。

朝の動悸から解放されたい、寝るのが怖い、起きるのが怖いです。
私は何をしたら良いのでしょうか。