紙のシミで強迫観念が止まりません。
person50代/女性 -
強迫性障害不潔恐怖です。
いつも不安になるたびに投稿させて頂くのは良くないと分かっているのですが、モヤモヤすると前に進めなくて
苦しいので確認になりますがすみませんお願いします。
ずっと封をあけたまま箱の中に何年も放置していたコピー用紙の小口部分にオレンジ色というか黄色いシミのようなものを発見し、強迫観念でグルグルしてしまっています。
本と同じで恐らく以前は目に見えない汚れが年月と共に浮き上がって来たのだと思いますが、
自分は排泄物などに恐怖を持っており
室内の事務用品に便がつく可能性はないですよね？
可能性としては、カビか飲食物か手垢か虫などのせいか。。。。
客観的に見て一般の人はこういうとき
普通恐らく○○だろうと判断しますか？
夫は「どうやったらそこに便がつくの？逆に聞きたい」という反応です。
古いので現物は廃棄しましたが
このコピー用紙を触ったせいで
私は何か洗浄したり廃棄したり
消毒したりしなくても大丈夫でしょうか？
もうこういうことの繰り返しに何か疲れてしまって、、、
こういうときに強迫観念の言うなりに強迫行為をしないで、時間の経過を待つのは有効ですか？
自分の今の不安（便ではないか？）は
「嘘の間違った情報」と断言してもいいでしょうか？
背中を押して頂ければありがたいです。よろしくお願いします。
注目の情報
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