慢性疲労…?
person30代/男性 -
現38歳です
日頃の仕事柄、不規則で運動不足な生活習慣です(中/長距離運転手)
1日中、対して体を動かさない時(待機時間が長い)もあり
1日の睡眠時間は二回に分け、6〜8時間程度あるのですが
起床時や日中に疲れや倦怠感を意識して感じます
以前は多少の無理、寝不足をしても酷い疲れや倦怠感を感じるのは1〜2日程度で…
後々はスッキリしてましたが、ここ最近は通常時にでも疲労や倦怠感を強く感じる様になってます
食欲減退や体重減少は無く、持病もありません
何か内蔵疾患を疑った方がいいですか?
基本的に仕事内容を嫌に感じる事は無く、年中疲れを感じながらの継続だけは辛いなと、悩みます
良き対処やアドバイスを宜しくお願い致します
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